Probabilmente non è il primo articolo che leggi sull’autostima e magari non sarà neanche l’ultimo, ma oggi vorrei farti capire qualcosa di più profondo riguardo a questo tema così tanto attuale.
Per prima cosa cerchiamo di capire perché mai il tema dell’autostima è così attuale.
In questa epoca ci troviamo a vivere in una società poco sana e spesso schizofrenica che promuove senza tanta vergogna una vita di eccessi e di performance. L’arrivo e l’utilizzo quasi ossessivo dei social network inoltre ha amplificato questa situazione favorendo la crescente diffusione di due tipi di atteggiamenti umani: quello narcisistico e quello depressivo.
Il primo, quello narcisistico, è, come hai sicuramente intuito o visto direttamente nella realtà, l’atteggiamento di un individuo sfrontato e molto sicuro di sé (anche se solo in apparenza) che per raggiungere i propri scopi o il proprio piacere personale è disposto a superare qualsiasi ostacolo, qualsiasi inibizione, pudore e senso civico e che esalta e promuove la propria individualità con la sovraesposizione di se stesso (selfie pranzo cena e colazione) e performance di ogni tipo.
Il secondo, quello depressivo, è l’opposto e appartiene a chi si rinchiude spesso totalmente nel suo mondo evitando l’esposizione in pubblico di se stesso, delle sue idee, o delle sue attività perché non ama la performance né la competizione e non si sente adeguato in nessuna situazione che richieda assertività e sicurezza personale.
Ti ho fatto questo quadro per spiegarti perché spesso nel mio Blog di ArtEnergy® ti parlo di sana autostima.
Secondo me infatti, più che “il recupero dell’autostima”, è importante avere una autostima sana ed equilibrata. Questo significa uscire dagli estremi: troppa autostima o sovrastima che porta al narcisismo e poco autostima o disistima che porta alla depressione.
Essere in equilibrio quindi significa avere la giusta stima di sé senza sovra stimarsi né sotto stimarsi e mantenere questo equilibrio nel tempo con costanza.
Perché è importante matenere una sana autostima
Ma perché è importante mantenere una sana autostima? Oltre al fatto che questo equilibrio ci fa vivere meglio è importante per tre motivi.
1 - Per dare voce alle parti sconosciute di te
Quando la stima che hai di te stesso non è in equilibrio o è del tutto assente spesso non puoi accedere ad alcuni aspetti di te che sarebbe invece importante conoscere ed ascoltare.
Quando non ti stimi abbastanza infatti non è solo perché hai vissuto esperienze che ti hanno fatto dubitare di te stesso ma anche perché non ti conosci a sufficienza.
“Fare conoscenza di se stessi” è il primo passo non solo per sapere chi sei ma anche per apprezzare quello che sei.
Conoscere e apprezzare parti sconosciute di te, sia positive che negative, genererà una nuova reale conoscenza di te e, di conseguenza, aumenterà la tua stima personale perché legata ad una maggiore autoconsapevolezza.
2 - Per riconoscere e realizzare il tuo massimo potenziale
Quando inizi realmente a conoscerti inizi anche a capire chi sei o chi NON sei.
Questa nuova consapevolezza se da una parte potrebbe abbatterti, perché non tutto ciò che scopri potrebbe piacerti, dall’altra ti dà la reale possibilità di attuare dei cambiamenti e di costruire ciò che vuoi essere d’ora in avanti.
Conoscere quelli che sono i tuoi punti forti o i tuoi talenti, ti permetterà inoltre, giorno dopo giorno, di realizzare il tuo massimo potenziale.
3 - Per trovare il tuo posto nel mondo
Quando ti conosci di più e scopri i tuoi talenti e le tue debolezze la stima che hai di te stesso torna in equilibrio e riesci a vedere meglio quale può davvero essere il tuo posto nel mondo. Sembra una frase altisonante ma credo fermamente che, come ogni artista ha il suo stile e la sua voce unica e suoi personali colori da portare nel mondo dell’Arte anche tu come essere umano sei unico e come tale hai pensieri, emozioni, idee e azioni uniche che puoi dare al mondo per contribuire a renderlo migliore giorno dopo giorno.
Concludendo: avere e mantenere una sana autostima è fondamentale per essere ciò che l’universo ha pensato per te prima ancora che nascessi e se non credi che ci sia un disegno “preparatorio” per ogni anima di questo pianeta mantenere la tua stima in equilibrio ti farà comunque mantenere una rotta chiara verso ciò che vuoi essere e realizzare nella tua vita.
